WITAMY W

Dieta Łódź - jak korzystać

Codziennie otrzymują Państwo zestaw pięciu posiłków. Każdy posiłek jest oddzielnie zapakowany i opisany według kodu:

» Pierwsze śniadanie - IŚ
» Drugie śniadanie - IIŚ
» Obiad - O
» Podwieczorek - P
» Kolacja - K

Dostarczoną rano dietę należy przechowywać w lodówce.

Posiłki powinni Państwo spożywać regularnie w tych samych godzinach. Między posiłkami powinni Państwo stosować przerwy około 2,5 - 3 godzin.
Dieta zawiera zwykle dwa posiłki (obiad i kolacja) podawane na ciepło (do podgrzania). Ostatni posiłek należy spożyć nie później niż o godzinie dziewiętnastej.

Ci z Państwa którzy preferują np. lekkie kolacje, mogą zamienić kolejność posiłków.

Codzienni powinni Państwo wypijać około 1,5 litra niegazowanej wody.
W trakcie stosowania diety całkowicie wykluczone jest spożywanie:
- alkoholu
- produktów mlecznych
- produktów z białej mąki
- dosładzanych soków
- słodyczy, ciast, ciastek itp.

Jeśli będą Państwo odczuwać silny głód (szczególnie w początkach stosowania diety), mogą Pańśtwo zjeść dodatkowo jabłko, ogórek lub pomidor czy garść suszonych śliwek lub moreli.

Jeśli zdarzy się, że dostarczone danie "przegryzie się", czyli wchłonie wszystkie przyprawy. Mogą Państwo bez obaw doprawić je tak jak lubią Państwo najbardziej.

Dieta cud :)